【朗報】ハゲのおまえら、注目！！！！！ゆで卵に発毛・育毛効果があるらしいぞ！！！！！！！
1: 名無しのばくさん。 2020/09/15(火)
■髪にいい食べ物1位は卵！ゆで卵は育毛効果が期待され、あの食べ方はNG！？
アメリカで多くの人に見られているサイトに「TOP TEN OF CITY」というのがある。
ここで「Top 10 Foods for Healthy Hairs」、つまり「髪にいい食べ物トップ10」が発表され、1位に選ばれたのがなんと卵だったという。
卵かけご飯や納豆というのは、日本人の朝食でごく一般的な風景。毎日卵かけご飯という人もいるだろう。
ところがそう聞いて、「毎日、卵かけご飯を食べているのに、薄毛が解消されない」と怒る気持ちもわかる。
確かに、卵を食べたからといって毛が増えたという実感はなさそうだが、フードコンサルタントで栄養士の中川貴子氏はこう言うのだ。
「卵には、髪が生成されるために必要となるほとんどの栄養素が含まれています。髪の材料となるタンパク質も豊富。
また、黄身には『ビタミンH』と言われるビオチンも豊富に含まれている。
ビオチンは髪の毛を作るアミノ酸の代謝を促進する働きがあり、育毛効果が高い成分で、卵は発毛・育毛効果の高い食べ物です。
しかし、食べ方を間違えると発毛、育毛効果は得られません」
その間違った食べ方というのが「卵かけご飯」なのだという。
中川氏がさらに説明する。
「生卵の状態で食べること、白身と黄身をかき混ぜることがダメなのです。
その理由は、白身にあります。白身にはアビシンというタンパク質が含まれており、これが黄身の中にあるビオチンと結合すると、ビオチンが体内に吸収されるのを妨げてしまう。
ですから、卵をかき混ぜれば混ぜるほど、育毛効果はなくなってしまうのです」
それでは、このビオチンを効果的にとるためにはどうすればいいのか。
「ズバリ、ゆで卵です。『かき混ぜない状態で過熱している料理』が最適で、目玉焼きもいい」（前出・中川氏）
今や学会では、卵を多く取ってもコレステロール値が上がることはない、と断言している。ゆで卵と目玉焼きなら、これは手軽だ。
（谷川渓）
https://www.asagei.com/excerpt/71778
4: 名無しのばくさん。 2020/09/15(火)
板東英二
11: 名無しのばくさん。 2020/09/15(火)
>>4
結論
17: 名無しのばくさん。 2020/09/15(火)
>>4
おわた
31: 名無しのばくさん。 2020/09/15(火)
>>4
サンキューまた騙されるところだった
73: 名無しのばくさん。 2020/09/15(火)
>>4
あいつは食べるの白身だけだった気がする
75: 名無しのばくさん。 2020/09/15(火)
>>73
5: 名無しのばくさん。 2020/09/15(火)
ギリギリ間に合わなかった
7: 名無しのばくさん。 2020/09/15(火)
お昼何にしようかと思ってたけどセブンのゆで卵にするわ
9: 名無しのばくさん。 2020/09/15(火)
ガースー大歓喜
タマゴ業界に国家予算投入決定
20: 名無しのばくさん。 2020/09/15(火)
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| 彡⌒ミ
＼ (´･ω･`)また髪の話してる
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(γ /:::::::
し ＼:::
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29: 名無しのばくさん。 2020/09/15(火)
3年前に言ってくれれば間に合ってたかもしれんのに
35: 名無しのばくさん。 2020/09/15(火)
店員「あっ」
俺「違うから」
54: 名無しのばくさん。 2020/09/15(火)
ハゲるやつは何食ってもハゲるし
ハゲないやつは何食ってもハゲないよ。
80: 名無しのばくさん。 2020/09/15(火)
もう間に合ねぇんだよ…
110: 名無しのばくさん。 2020/09/15(火)
ひゃっほーい
114: 名無しのばくさん。 2020/09/15(火)
お前ら全力でいこうぜ！！
119: 名無しのばくさん。 2020/09/15(火)
遺伝が99%だ諦めろ
163: 名無しのばくさん。 2020/09/15(火)
ついに来たか
168: 名無しのばくさん。 2020/09/15(火)
貯金下ろして卵買い占めてくるはw
178: 名無しのばくさん。 2020/09/15(火)
お前らはまた夢見てんのか
182: 名無しのばくさん。 2020/09/15(火)
急いで茹でろハゲ
200: 名無しのばくさん。 2020/09/15(火)
既に頭が茹で卵みたいになってるんだがまだ間に合うか？
References : https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1600142937/