【悲報】3日間「0カロリーのゼリー」だけで過ごした結果・・・
1 ：名無しのばくさん。：2016/08/07(日)
すげーふらふらするのに体重全く変わらんのだが？？
3 ：名無しのばくさん。：2016/08/07(日)
リバウンドに期待
節食ダイエットなんてバカのやることなのに
5 ：名無しのばくさん。：2016/08/07(日)
>>3
いやそもそも減ってないからリバウンドも何もないねん
9 ：名無しのばくさん。：2016/08/07(日)
>>5
減らずにデブるパターンだよ
今まで取れなかった分、腸が栄養を摂取しようとするから確実にデブる
2 ：名無しのばくさん。：2016/08/07(日)
砂糖舐めろ
4 ：名無しのばくさん。：2016/08/07(日)
次はこんにゃくゼリーで3日だなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
7 ：名無しのばくさん。：2016/08/07(日)
3日は肝臓の糖が使われるから減らないこっからが勝負だ頑張れ
8 ：名無しのばくさん。：2016/08/07(日)
貧血でぶっ倒れるぞ
6 ：名無しのばくさん。：2016/08/07(日)
太るパターンだろ
10 ：名無しのばくさん。：2016/08/07(日)
太るのかよ
もう普通に走ることにする
11 ：名無しのばくさん。：2016/08/07(日)
筋肉つけとけば勝手に消費するんじゃないの
なんで食べないで動かないで痩せようとするんだか分からない
12 ：名無しのばくさん。：2016/08/07(日)
痩せるのってすごく簡単なのに何で苦行を選ぶんだろう
13 ：名無しのばくさん。：2016/08/07(日)
絶食原料だと脂肪より先に筋肉内のグリコーゲンが消費されてしまうからな
身体は絞れずに数値的な体重だけ落ちて体脂肪率が上がる
14 ：名無しのばくさん。：2016/08/07(日)
一度体力なくなると仕事から帰った後にもうヘトヘトで眠るだけやねん
負のループになってしまうねん
15 ：名無しのばくさん。：2016/08/07(日)
やっぱりダイエットかよ、悪手だよやめとき
いろんなレスで書かれてる通りだよ
悪いことは言わんから、食べる量は基礎代謝量から逆算するくらいのもんにして、それから考えろ
16 ：名無しのばくさん。：2016/08/07(日)
走るの1時間と筋トレ1時間ならどっちがいいんだ
23 ：名無しのばくさん。：2016/08/07(日)
>>16
走るのと筋トレでは経験上つく体力の種類が違う
毎日3時間筋トレやっても毎日1時間走ったほど持久力や心肺機能は上がらない
逆に走っていてもマッチョにはなれない、ただ走ってるヤツは結構動いても息が切れにくく
疲れにくい身体になる
37 ：名無しのばくさん。：2016/08/07(日)
>>16
2時間歩け
18 ：名無しのばくさん。：2016/08/07(日)
170の60だけど56、7くらいにしたい
19 ：名無しのばくさん。：2016/08/07(日)
男なら軽いんじゃないのそれ
女でも気にする程じゃなくないか
21 ：名無しのばくさん。：2016/08/07(日)
>>19
ズボンの上に微妙に肉が乗るからこれ無くしたい
20 ：名無しのばくさん。：2016/08/07(日)
一食抜きダイエットだと仕事前食を抜くのがおすすめ
心が折れそうになっても仕事中に簡単に補給できないからな
朝0カロ、昼抜き、夜は普通を心がけてたら1ヶ月で目標ぐらいは落ちたよ
ただし仕事の効率は落ちる
22 ：名無しのばくさん。：2016/08/07(日)
>>20
なんか昼抜いたりはもうすでに食欲がやばいから無理そう…普通に運動するわ…
25 ：名無しのばくさん。：2016/08/07(日)
182の57だが肥りたい…
27 ：名無しのばくさん。：2016/08/07(日)
アイスダイエットは効果あるぞ
腹減ったらアイス
空腹になるまで何も食べない
29 ：名無しのばくさん。：2016/08/07(日)
少し前はやった炭酸も効果あると思う
自分はダイエットのつもりじゃないけどガブガブ飲んでると腹膨れるからそんなに食べなくなる
食べすぎる気がしてるならいいかもね
30 ：名無しのばくさん。：2016/08/07(日)
糖質控えて筋トレするだけで痩せるよ
Reference：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1634765720/