【動画】脳トレ!”トントンスリ”みんなは出来る?


トントンスリスリ

皆さんは脳トレってやったことありますか?脳の老化は一朝一夕に起きるものではありません。脳細胞を活性化させる手先の運動を普段からできるだけ意識し、小まめに動かすようにしましょう。脳を若く保つには、何事も積み重ねが大切です!!

椅子に座り、両手を太ももの上に。右手は太ももを上下にトントン叩き、左手は前後にスリスリさせます。

次に左右の動きを入れ替え、左手は太ももを上下にトントン叩き、右手は前後にスリスリさせます。慣れてきたら、できるだけ素早くチェンジします。間に拍手を入れると(1回、2回、3回)、さらにレベルアップします。

どうですか?みなさんは出来ましたか?
こういう脳トレは、ゲーム感覚で楽しく出来るので是非皆さんも時間があるときにやってみてくださいね!

(References:TikTok)

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